Léto s golfem pro studenty VŠ

Posted on Posted in Golf

Vysokoškolákům VŠB-TU nabízíme letní kurzy golfu, s možností složení zkoušky golfové způsobilosti, tzv. zelenou kartu. V 10 lekcích budou probrány veškeré golfové dovednosti, putt, chip, pitch a základy dlouhé hry. Výuka zároveň s možností příjemně zrelaxovat a společně pobavit se společně v krásném prostředí kravařského lesoparku. A to za zvýhodněnou cenu níženou o 5% .https://junior-golf.cz/leto-s-golfem-ziskejte-zelenou-kartu-v-kravarich/, […]

Hra na tréninkové stěně

Posted on Posted in Aktuality

Obrovskou výhodou areálu VŠB je skvělá odrazová stěna (nejlepší na Ostravsku, řada klubů je bez stěny). Končí doba apelování, „bylo by fajn, rozpinkat se na zdi“. Bude pro vybrané hráče povinná. Připravujeme instruktážní video.  Čtvrthodinka navíc na zdi a budete koukat nad vaším tenisovým zlepšením. Mj. wimbledonská vítězka (ta ze severu Moravy ) má na zdi […]

Tréninky od 12.4.2021

Posted on Posted in Aktuality

Od pondělí 12.4. pevně věříme v rozvolňování i ve sportu, Kde budeme hrát, venku :-). Kdy, denně, hrajeme do mínus 5 C :-). Kdo, všichni, včetně neostraváků.  Nebudou-li ještě k dispozici antukové dvorce VŠB, budeme hrát na antuce v Nové Vsi a na umělé trávě ve staré Porubě. Testování, uvidíme dle podmínek nastavených vládou. Pondělky po […]

Trénink na odrazové zdi – hra nad hlavou

Posted on Posted in Aktuality

Hned jak to počasí umožní, využijeme i odrazovou stěnu VŠB, nejlepší tenisovou zeď široko daleko, oboustrannou, prostornou, s terči. Na stěně lze totiž absolvovat zcela plnohodnotný trénink.Ukázka 7 „Overhead“ cvičení, jak pestře a efektivně potrénovat hru nad hlavou. https://youtu.be/n5ZXawAw_5g

Trénování od 1.prosince

Posted on Posted in Aktuality

Návrh tréninků od tohoto týdne. –  úterý 1. prosince – mají být pěkné +2°C :-), navrhuji poslední hraní pro ty nejotužilejší 🙂 u Craba. Úsměvně v této nelehké době,  budeme mít v CV tenisové školy, že jsme hráli venku i v prosinci :-). – čtvrtek 3. prosince – 3. stupeň PES – otevření vnitřních sportovišť. […]

Rejstřík trestů :-)

Posted on Posted in Aktuality

Disciplína je na tréninku důležitá. Kondice navíc nikomu neuškodí :-), naopak, kondiční formou „trestáme“ hráče za prohřešky při trénincích a ještě se u toho pobavíme :-). Zde je rejstřík trestů: – za 1 minutu pozdního příchodu na trénink 1 vějíř. Příklad – 15 minut zpoždění = 15 vějířů – hození, seknutí raketou – varování a […]

Turnaj čtyřher – sportovní a společenské rozloučení s letní sezónou

Posted on Posted in Aktuality

Turnaj čtyřher JUNIORTENNIS samozřejmě🙂 i letos, neděle 4. října, O-Nová Ves, zahájení v 9 hod. Tradiční sportovní a společenské zakončení sezóny 👍, těšíme se na vás! Konkurence i letos silná, první nasazený pár dvojčata Erik@Patrik Homolovi . Přihlášené páry: Kubáňová Anna, Kubáň Luděk (vítězný pár 2018) Homola Patrik – Homola Erik Kalousek Kryštof – Kalousek Šimon Velčovský Vojtěch […]

Příměstský tenisový kemp v O-Porubě – 24.8. – 28.8.2020

Posted on Posted in Aktuality

Tenisový kemp – sportovní rozlučka s prázdninami – bližší info změna – kemp proběhne ve sportovním areálu Tenis Kubáň v Ostravě-Porubě sraz každé ráno do 8,30, konec programu dne mezi 16 – 16,30. Příměstský kemp 5-ti denní, začíná v pondělí 24.8., končí v pátek 28.8. denní program  dvoufázově tenis, kondiční příprava, míčové hry, doplňkové sporty, relax sportovní vybavení – tepláková souprava, […]

Vyplétání tenisových raket

Posted on Posted in Aktuality

Vyplétání raket  v portfóliu naší TŠ  samozřejmě máme. A to nejen na mechanickém vyplétacím stroji, ale nyní i na přesnější „elektronice“. Správným vypletením, výpletem  se dá mnohé zásadně ovlivnit,  např. přesnost  úderu, razance, rotace i důležitá ochrana tenisového lokte.  Vyplétání  je vskutku věda, s mnoha faktory, záleží na typu  struny (od rybářského vlasce  přes tzv. […]