Disciplína je na tréninku důležitá. Kondice navíc nikomu neuškodí :-), naopak, kondiční formou „trestáme“ hráče za prohřešky při trénincích a ještě se u toho pobavíme :-). Zde je rejstřík trestů:
– za 1 minutu pozdního příchodu na trénink 1 vějíř. Příklad – 15 minut zpoždění = 15 vějířů
– hození, seknutí raketou – varování a 10 koleček kolem dvorce, druhé hození = hráč má padáka z tréninku
– mobil – v průběhu jednotky zakázán – porušení – 20 čertíků 🙂
– míček odehrán do plotu dvorce – 10 klokanů, míček odehraný za plot – 50 skokanů 🙂
– prohrané cvičení – kondička automaticky
– odložení si kondice na příští trénink – je možno, ale je pak automaticky dvojnásobná
– rozdílová cvičení: 10-tka o kolik se cvičení prohraje x 10 cviků. Příklady – prohra desítky o 8 bodů = 80 určených cviků, set 0:6 = 60 cviků
– 3 zkažené míče za sebou z rozehrávky – 10 hvězdic
– hraní parádiček, zadovek apod. – povoleno, ale musí být zahrány do kurtu. Jinak 20 kliků
– švihadlo po tréninku – 200 přeskoků. V případě zapomenutí švihadla, zapůjčení od spoluhráče, od trenéra je to 400 přeskoků. Odložení přeskoků přes švihadlo na další trénink = 400 (za minulý trénink) + 200 (za trénink) = 600 přeskoků
– odmítnutí kondičního pokynu trenéra – automaticky dvojnásobná kondička
– nastřelení trenéra – 1000 klokanů 🙂