Nábor dětí 09/2021

Posted on Posted in Aktuality

„Jenom ten to dobře pinká, kdo to pinká od malinka :-)“. Se začátkem nového školního roku  přijímáme do naší tenisové přípravky nová dítka ve věku 5-8 let.  Vybavení pro první hodiny zapůjčíme, první hodina zdarma, přijďte si s vašimi dětmi vyzkoušet tento krásný celoživotní sport. Naše trénování není jen o tenise, přidáváme dětem i porce […]

Podzimní příprava v areálu Crab v Ostravě- Porubě

Posted on Posted in Aktuality

Bližší informace k podzimní přípravě v areálu Crab, kde jsme již měli vynikající sportovní zázemí  v první polovině tohoto roku. U Craba jsme byli nadšeni a proto rozvíjíme společné velké plány . Po skončení antuk. sezóny, zhruba od poloviny září chceme naplno využít vynikající Crabovo portfólio a nabídnout krom tenisu i něco navíc , třešinku […]

Příměstský tenisový kemp – letos NE

Posted on Posted in Aktuality

Tenisový kemp – sportovní rozlučka s prázdninami – letos ne    Poslední prázdninový kemp „Sportovní rozloučení s prázdninami“ letos nakonec, po dlouhém vyhodnocování pro/proti, nepořádáme. Z důvodu, že v tomto roce bohužel nemáme k dispozici tak kvalitní areál, jako jsme měli v minulých letech skvělé zázemí na VŠB a Tenis Kubáň v O-Porubě. Po čtyřech […]

Hra na tréninkové stěně

Posted on Posted in Aktuality

Obrovskou výhodou areálu VŠB je skvělá odrazová stěna (nejlepší na Ostravsku, řada klubů je bez stěny). Končí doba apelování, „bylo by fajn, rozpinkat se na zdi“. Bude pro vybrané hráče povinná. Připravujeme instruktážní video.  Čtvrthodinka navíc na zdi a budete koukat nad vaším tenisovým zlepšením. Mj. wimbledonská vítězka (ta ze severu Moravy ) má na zdi […]

Tréninky od 12.4.2021

Posted on Posted in Aktuality

Od pondělí 12.4. pevně věříme v rozvolňování i ve sportu, Kde budeme hrát, venku :-). Kdy, denně, hrajeme do mínus 5 C :-). Kdo, všichni, včetně neostraváků.  Nebudou-li ještě k dispozici antukové dvorce VŠB, budeme hrát na antuce v Nové Vsi a na umělé trávě ve staré Porubě. Testování, uvidíme dle podmínek nastavených vládou. Pondělky po […]

Trénink na odrazové zdi – hra nad hlavou

Posted on Posted in Aktuality

Hned jak to počasí umožní, využijeme i odrazovou stěnu VŠB, nejlepší tenisovou zeď široko daleko, oboustrannou, prostornou, s terči. Na stěně lze totiž absolvovat zcela plnohodnotný trénink.Ukázka 7 „Overhead“ cvičení, jak pestře a efektivně potrénovat hru nad hlavou. https://youtu.be/n5ZXawAw_5g

Trénování od 1.prosince

Posted on Posted in Aktuality

Návrh tréninků od tohoto týdne. –  úterý 1. prosince – mají být pěkné +2°C :-), navrhuji poslední hraní pro ty nejotužilejší 🙂 u Craba. Úsměvně v této nelehké době,  budeme mít v CV tenisové školy, že jsme hráli venku i v prosinci :-). – čtvrtek 3. prosince – 3. stupeň PES – otevření vnitřních sportovišť. […]

Rejstřík trestů :-)

Posted on Posted in Aktuality

Disciplína je na tréninku důležitá. Kondice navíc nikomu neuškodí :-), naopak, kondiční formou „trestáme“ hráče za prohřešky při trénincích a ještě se u toho pobavíme :-). Zde je rejstřík trestů: – za 1 minutu pozdního příchodu na trénink 1 vějíř. Příklad – 15 minut zpoždění = 15 vějířů – hození, seknutí raketou – varování a […]

Turnaj čtyřher – sportovní a společenské rozloučení s letní sezónou

Posted on Posted in Aktuality

Turnaj čtyřher JUNIORTENNIS samozřejmě🙂 i letos, neděle 4. října, O-Nová Ves, zahájení v 9 hod. Tradiční sportovní a společenské zakončení sezóny 👍, těšíme se na vás! Konkurence i letos silná, první nasazený pár dvojčata Erik@Patrik Homolovi . Přihlášené páry: Kubáňová Anna, Kubáň Luděk (vítězný pár 2018) Homola Patrik – Homola Erik Kalousek Kryštof – Kalousek Šimon Velčovský Vojtěch […]