Zkouška golf.způsobilosti
Pro tenisty věnující se doplňkově golfu je tu velká sportovní výzva :-), složit zkoušku golf. způsobilosti, tzv. zelenou kartu. Kdy: na prvním kravařském kempu 12.7. – 16.7., předposlední nebo poslední den kempu, v rámci oficiálního turnaje České golf. federace, juniorského turnaje Morava Cup. Kdo: Havrlant David, Forostyak Sofie, Kalousek Kryštof, Kalousek Šimon Co zkouška obnáší: […]
Léto s golfem pro studenty VŠ
Vysokoškolákům VŠB-TU nabízíme letní kurzy golfu, s možností složení zkoušky golfové způsobilosti, tzv. zelenou kartu. V 10 lekcích budou probrány veškeré golfové dovednosti, putt, chip, pitch a základy dlouhé hry. Výuka zároveň s možností příjemně zrelaxovat a společně pobavit se společně v krásném prostředí kravařského lesoparku. A to za zvýhodněnou cenu níženou o 5% .https://junior-golf.cz/leto-s-golfem-ziskejte-zelenou-kartu-v-kravarich/, […]
zkouška na zelenou kartu
Zkouška na zelenou kartu
Hra na tréninkové stěně
Obrovskou výhodou areálu VŠB je skvělá odrazová stěna (nejlepší na Ostravsku, řada klubů je bez stěny). Končí doba apelování, „bylo by fajn, rozpinkat se na zdi“. Bude pro vybrané hráče povinná. Připravujeme instruktážní video. Čtvrthodinka navíc na zdi a budete koukat nad vaším tenisovým zlepšením. Mj. wimbledonská vítězka (ta ze severu Moravy ) má na zdi […]
Tréninky od 12.4.2021
Od pondělí 12.4. pevně věříme v rozvolňování i ve sportu, Kde budeme hrát, venku :-). Kdy, denně, hrajeme do mínus 5 C :-). Kdo, všichni, včetně neostraváků. Nebudou-li ještě k dispozici antukové dvorce VŠB, budeme hrát na antuce v Nové Vsi a na umělé trávě ve staré Porubě. Testování, uvidíme dle podmínek nastavených vládou. Pondělky po […]
Trénink na odrazové zdi – hra nad hlavou
Hned jak to počasí umožní, využijeme i odrazovou stěnu VŠB, nejlepší tenisovou zeď široko daleko, oboustrannou, prostornou, s terči. Na stěně lze totiž absolvovat zcela plnohodnotný trénink.Ukázka 7 „Overhead“ cvičení, jak pestře a efektivně potrénovat hru nad hlavou. https://youtu.be/n5ZXawAw_5g
Trénování od 1.prosince
Návrh tréninků od tohoto týdne. – úterý 1. prosince – mají být pěkné +2°C :-), navrhuji poslední hraní pro ty nejotužilejší 🙂 u Craba. Úsměvně v této nelehké době, budeme mít v CV tenisové školy, že jsme hráli venku i v prosinci :-). – čtvrtek 3. prosince – 3. stupeň PES – otevření vnitřních sportovišť. […]
Rejstřík trestů :-)
Disciplína je na tréninku důležitá. Kondice navíc nikomu neuškodí :-), naopak, kondiční formou „trestáme“ hráče za prohřešky při trénincích a ještě se u toho pobavíme :-). Zde je rejstřík trestů: – za 1 minutu pozdního příchodu na trénink 1 vějíř. Příklad – 15 minut zpoždění = 15 vějířů – hození, seknutí raketou – varování a […]
Turnaj čtyřher – sportovní a společenské rozloučení s letní sezónou
Turnaj čtyřher JUNIORTENNIS samozřejmě🙂 i letos, neděle 4. října, O-Nová Ves, zahájení v 9 hod. Tradiční sportovní a společenské zakončení sezóny 👍, těšíme se na vás! Konkurence i letos silná, první nasazený pár dvojčata Erik@Patrik Homolovi . Přihlášené páry: Kubáňová Anna, Kubáň Luděk (vítězný pár 2018) Homola Patrik – Homola Erik Kalousek Kryštof – Kalousek Šimon Velčovský Vojtěch […]